1 Porsiyon meyve Ne Kadar Oluyor? Bir porsiyon meyve… Küçük bir elma, orta boy bir portakal, yarım muz, 12 kiraz ve büyük bir mandalina bir porsiyonu oluşturur. Her kişinin enerji ihtiyacı boy, kilo, yaş ve cinsiyet gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir. Buna bağlı olarak kişinin enerji ihtiyacına bağlı olarak tüketim artabilir. 1 Porsiyon Kaç Adet eder? Porsiyonlama buna göre yapılır. Genel olarak bir avuç içini dolduracak miktarı 1 porsiyon olarak tanımlayabiliriz. 1 Porsiyon Kavun Kaç Dilim? Bir porsiyon meyve yerine ince bir dilim de yiyebilirsiniz. 3 Porsiyon meyve Ne Kadar? Bu içerik mevcut değil. Tüketilecek meyve miktarı kişiden kişiye…
Yorum Bırak