B12 için hangi lahana? B12 vitamini sadece hayvansal gıdalarda bulunur, ancak beyaz lahananın fermantasyonu sonucu B12 vitamini açısından zengin, ekşi tadı olan lahana turşusu elde edilir. B12 hangi tursuda var? Gencer Seri | Alman usulü lahana turşusunda B12 vitamini üretilir. Özellikle A kan grubuna sahip kişiler için çok değerli bir besindir. Mor lahana mı kırmızı lahana mı? Kırmızı lahana, mor lahana olarak da bilinir, birçok sağlık faydasına sahip besleyici bir sebzedir. Parlak rengi ve benzersiz lezzetiyle öne çıkan kırmızı lahana, yüksek antioksidan, vitamin ve mineral içeriği sayesinde sağlığı destekleyen bir şifa kaynağıdır. B12 vitamini en çok hangi sebzelerde var? Özellikle…
Yorum Bırak