Bizim margarin bitkisel mi? İçerisinde bitkisel yağlar ve pastörize süt bulunmaktadır. İçeriği A ve D vitaminleri ile zenginleştirilmiştir. Trans yağ içermeyen bizim margarin, yemeklerde, tostlarda ve lezzetli pastalarda kullanılabilir. Margarinlerin içinde neler var? Margarinler; Ayçiçeği, mısır, palmiye, kolza tohumu ve pamuk tohumu yağı gibi saf bitkisel yağlardan yapılırlar. Tohum ve meyvelerden yapılan yağlar da bazı safsızlıklar içerir; bu tür yağlara “ham yağ” denir. Hangi margarin daha sağlıklı? Günümüzde margarin çubuk, kap ve sıvı formlarda gelir ve hepsi eşit yaratılmamıştır. Bazı margarin porsiyonları sağlık etkileri açısından tereyağından daha iyi olmayabilir. En iyi seçimler, porsiyon başına hiç (veya çok az) trans yağ…
Yorum Bırak