Öksürük uyutmuyor ne yapmalıyım? Öksürüğü durdurmanın en hızlı yolu düzenli olarak su içmek, 1-2 tatlı kaşığı bal tüketerek mukus üretimini azaltmak, öksürüğü yatıştıran et suyu ve bitki çayı gibi ılık sıvılar içmek, mentollü boğaz pastili emmek, sıcak duş almak veya nemlendiriciyle nemli havayı solumak ve suyla gargara yapmaktır. Öksüren biri nasıl uyumalı? Uyurken başınızı yüksekte tutun. Yatakta tamamen düz yatmak boğazınızın arkasında mukus birikmesine ve öksürüğe neden olabilir. Yatarken başınızı yeterince yüksekte tutmak hem reflü hastalığının neden olduğu geniz akıntısından hem de öksürük sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Şıp diye öksürüğü ne keser? Bol su içmek, öksürük kesici şuruplar almak, bal-limon…
Yorum Bırak