Yulaf sütü zayıflatır mı? Yulaf sütü yağ yakımını uyararak kilo vermenizi sağlar. Sağlıklı beslenme listelerine eklemeniz önerilir. Yulaf tok tutar mı? Yulaf ezmesi, yüksek lif içeriği ve yüksek su emme kapasitesi nedeniyle yüksek tokluk gücüne sahip tam bir tahıldır. Yulaftaki beta-glukan gibi çözünür lif, midenizdeki suyu çeker ve yoğunlaştırır, mide boşalmasını geciktirir ve daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Yulaf sütü şişkinlik yapar mı? Şişkinlik ve hazımsızlığa neden olabilir. Aynı zamanda yulaf ezmesi tüketimi nedeniyle bazı bağırsak hastalıkları daha da ilerleyebilir. Bu nedenle tüketmeden önce dikkatli olmalısınız. İstenmeyen sonuçlardan kaçınmak için kişinin doktoruna danışması önerilebilir. Yulaf sütü bağırsaklara iyi…
Yorum Bırak